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題名	30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
品質	DST 192 kHz
ファイル名	30キロ過ぎで一_KjLmv.epub
	30キロ過ぎで一_K1NhX.mp3
ファイルサイズ	1,337 KB
ページ	156 Pages
公開済み	4 years 9 months 26 days ago
実行時間	49 min 31 seconds

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)

カテゴリー: ゲーム攻略本, 医学・薬学・看護学・歯科学, ノンフィクション
著者: ドン・ウィンズロウ, 宇能 鴻一郎
出版社: 思索社, ホーム社
公開: 2016-02-09
ライター: スパーク, シオドア・スタージョン
言語: ポルトガル語, 韓国語, スペイン語, ロシア語, ドイツ語
フォーマット: Audible版, epub

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30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法のレビュー 小出監督ついていきます！サブ3へ向けて実践的メニュー満載．やはりインターバルやビルドアップ，タイムトライアルなどを入れて週3回は追い込む練習をしなければならない．今までが甘かったな．.
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